كىشىلەر يېشى بولۇش سۈپىتى بىلەن يېقىنقى ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنى ساقلاپ قېلىش ۋە كۆپىيىدۇ. ياشانغانلارنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىنى كۆرۈنەرلىك ئۆستۈرەلەيدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان قوراللارنىڭ بىرى بىر روللات. بىر تەڭشىگۈچ چاق, تۇتقۇچ ۋە دائىم ئورۇنلاشتۇرۇلغان. ئەنئەنىۋى پىيادە مېڭىشقا ئوخشىمايدىغان ئابونتلار ھەر بىر قەدەم بىلەن ئەگەشكۈچىلەرنى كۆتۈرۈشنى تەلەپ قىلىدىغان ئابونتلار يەرگە ئېلىپ كېلىپ, نۇرغۇن ياشانغانلار ئۈچۈن ئىشلىتىش ۋە تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرۇش. بۇ ماقالە ياشانغانلارنىڭ ھەممىسىنىڭ فىزىكىلىق مەنپەئەتىنى, ھېسسىياتچان ئارتۇقچىلىق قاتارلىقلارنى ئىشلىتىپ, ھېسسىياتچان ئارتۇقچىلىق قاتارلىقلار بارلىقىغا گىرىپ سالاھىيەتلەرنى قوللىنىدۇ, ئۇلار تەمىنلىگەن بىخەتەرلىك.
1. ھەرىكەتچانلىقى ۋە مۇستەقىللىق
نۇرغۇن ياشانغانلار, بوغۇم ياللۇغى, مۇسكىرى ئاجىز چەكلىمىلەر ئۈچۈن, مۇسكۇل ئاجىزلىقى, ياكى تەڭپۇڭلۇق مەسىلىسى قىيىنچىلىقنى قىيىنلاشتۇرۇۋەتسە بولىدۇ. قۇرغۇچىلار قوللايدۇ ۋە مۇقىملىق بىلەن تەمىنلەپ, ئابونتلارنىڭ بولۇشىغا يول قويۇپ, ھەر قانداق ۋاقىتتا تېخىمۇ راھەت ۋە ئۇزۇن مۇددەت كۆزگە ئىگە. چاقى ھەرىكەت ھاسىل قىلىدۇ, ۋالكېرنىڭ ئەنئەنىۋى پىيادە مېڭىش بىلەن زۆرۈر بولغان كۈچنى ئازايتىش ۋە زەخىملىنىشنى ئازايتىش. ئىشلىتىش ئىقتىدارى ياشانغانلار مېڭىش, مال سېتىۋېلىش قاتارلىق ھەر بىر قىسىم مۇستەقىللىقى ۋە ئۇنىڭ ئۆيىنى ئورۇنداشلارغا بولغان بىر قىسىم مۇستەقىللىقى ۋە ئىشەنچىسىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. ياكى ئۆينى كۆچۈرگەن.
رولاستكىنى ئىشلىتىش ياشانغان قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ مەلۇم دەرىجىدە كانومىيەنى ساقلىيالايدۇ, بۇ روھىي ۋە ھېسسىياتچان بەخت تىلىنى ياخشى كۆرىدۇ. كۈندىلىك پائالىيەتلىرىنى باشقىلار توپىدىن ئاز قىلىشقا ئىلھاملاندۇرالايدىغان ھەمدە ئاھالىلەرنىڭ ئۆز-ئۆزىگە تايىنىش تۇيغۇسىنى ساقلاپ قېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ مۇستەقىللىق تۇرمۇش سۈپىتىگە ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ, پۈتۈن كۈنلۈك نەزەرسىزلىكنىڭ لازىملىقىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
2. كۈچەيتىلگەن بىخەتەرلىك
شارقىراتما ياشانغانلارغا كۆرۈنەرلىك كۆڭۈل بۆلىدۇ. كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش مەركىزىنىڭ يۈزلىرى (CDC) نىڭ مەركىزىگە قارىغاندا, 6 ياش ۋە ئۇنىڭدىن چوڭ بولۇپ, ئۇ بۇ ياش گۇرۇپپىدا يارىلانغان ئۆلۈمنىڭ رەھبەرلىكنىڭ رەھبەرلىكنىڭ رەھبەرلىك سەۋەبى. رولچىلار بىر نەچچە جەھەتتىن چۈشۈپ كېتىش خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن ئۆتكەندە, ئۇلار Bedgars ئۈچۈن مۇقىم قوللاش سىستېمىسىنى تەمىنلەيدۇ, Buripres قاتتىق گىچە ھالدا تەڭپۇڭلۇققا ئىگە بولۇش ئۈچۈن پۇختا تۇتقۇن قىلىشنى ئوتتۇرىغا قويدى. چاقنىڭ بار-يوقلۇقى سىلىق ھەرىكەتنىڭ بارلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, بۇ پىستە ياكى چاپلاققا ئوخشاش توسالغۇلارغا ياكى چاپلىشىپ قالغان توسالغۇلارنى پەسەيتىدۇ.
ماشىنىدىن قارىغاندا, نۇرغۇنلىغان رولاسچىلار تورداشلار بىلەن كەلگەن, ئابونتلارنىڭكىدە ئابونتلارنىڭ توختىتىشى ۋە ئۆز-ئارا ئۇلارنى توختىتىشىغا يول قويىدۇ. بۇ تورمۇزلار رولورىيەدە ئولتۇرغاندا ياكى يول يۈرگەندە ياكى يول باشلاش ياكى تەكشى بولمىغان ۋاقىتتا ئالاھىدە ياردەمگە ئېرىشىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا, مودېللاردا ئورۇنيەگە ئورۇنلىشىپ, ئىشلەتكۈچىلەرنى ھارغىنلىق ھېس قىلسا, ئۇ ھارغىنلىق ھېس قىلغان بولسا, بۇ ھارغىنلىق بىلەن يۈز بەرمەيدۇ. ئومۇمىي جەھەتتىن قارىغاندا, مۇقىملىق ۋە بىخەتەرلىك ئالاھىدىلىكى تېخىمۇ يۇقىرى بولۇش خەۋىپى يۇقىرى بولغان ياشانغانلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم قوراللارنى ماھىرلىق قورال قىلىدۇ.
3. بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ئىجتىمائىي ئالاقىلىشىش
بىر روللاتا ھەرىكەتكە ئىلھام بېرىدۇ, بۇ جىسمانىي ساغلاملىقنى قوغداش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. قەرەللىك مېڭىنى ياخشىلاش ئوبنىكنى ياخشىلاش, مۇسكۇلنى كۈچەيتىپ, جانلىقلىقنى ياخشىلايمىز. قۇرۇقلۇقتىن پايدىلىنىپ ياشانغان شەخسلەرنىڭ ئىجرا بولۇپ, ئىجرا قىلىنىدىغان ئاياغ بىلەن سېلىشتۇرغاندا, كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان ياكى يارىلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بىر قاتارنىڭ قوللىشى بىلەن دائىملىق مېڭىشمۇ تەڭپۇڭسىز ۋە ماسلىشىشنى ساقلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ, كەلگۈسىدىكى يىقىلماققا خەۋپ يەتكۈزگەنلىكىگە ياردەم بېرىدۇ.
جىسمانىي تەمىناتتىن باشقا, رەت خاراكتېر بىلەن مېڭىپ, ئىجتىمائىي ئالاقە بىلەن مېڭىشقا ئىلھام بېرىدىكەن. ھەرىكەتچان بولغان ياشانغانلار سىرتقا چىقىپ كەتكەن كىشىلەر سىرتقا چىقىپ كېتىشتەك, ئۇلار بىر تۈركۈمدىن ئايرىلىشنى خالىمايدۇ. بۇ بۇ ئىجتىمائىي ساغلاملىقى ۋە مەھەللە ئەزالىرى بىلەن بولغان ئائىلى, دوستلار ئەزالىرى بىلەن بولغان ئىجتىمائىي تەرەققىياتنى كۈچەيتەلەيدۇ. ئىجتىمائىي ئايرىلىش ياشانغانلار ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدىغان كىشىلەرنىڭ, ھەمدە سىرتتىن ئارىلىشىش ئىقتىدارى ۋە سىرتقى پائالىيەتلەرگە قاتنىشىش ۋە چۈشكۈنلۈك ھېسسىياتىغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
4. پىسخىكىلىق پايدا
بىر پارچەلۈك ئىشلىتىش بىلەن ياشانغانلار بەخت-دۇنيامىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ. ئۇلار ھەرىكەتچان ۋە مۇستەقىللىقنى ئەسلىگە كەلتۈرگەندە, ئۇلار ئۆزىنى قەدىرلەش ۋە ئىززەت-ھۆرمەت تۇيغۇسىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. نۇرغۇن ياشانغانلار ھاياتىنى يېشىشنى كونترول قىلىدىغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ, ئەمما بىر باشقۇرغۇچىلۇق قىلمىش بىلەن بىللە ئاپتونومىيە تۇيغۇسى بىلەن ساقلىسا بولىدۇ, ئۇ ھاياتتىكى قارىغۇنچىلارنى ياخشىلاشنى ئۈستىگە ئالالايدۇ.
ئۇنىڭ ئۈستىگە, ئەركىن ھەرىكەت قىلىش ئىقتىدارى تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەت قىلىش ئېھتىماللىق ھېسسىياتى ياكى ئۈمىدسىزلىك ھېسسىياتىنى تۆۋەنلىتىدۇ. بۇتتۇرغان جىسمانىي جەھەتتىن قوللايدىغان جىسمانىي جەھەتتىن قوللايدىغان جىسمانىي جەھەتتىن رېئارەت بولىدۇ, ياشانغانلارنىڭ مۇھىنى يوشغاندا ئۆزىنى مەلۇم قىلغانلىقىنى تېخىمۇ ئىشىنىدۇ.
خۇلاسە
رولچىلار سودىگەر خىرىسلىرىغا دۇچ كېلىدىغان ياشانغان شەخسلەر ئۈچۈن قىممەتلىك قوراللار. ئۇلار يۆتكىلىشچانلىقىنى ياخشىلاش, كۈچەيتىلگەن بىخەتەرلىك, تېخىمۇ ياخشى قىياپەت قىلىپ, بىرلەشمە جىددىيلىككە كېلىندى. قۇرغالچىلار بەدەن چېنىقتۇرۇشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ, ئىجتىمائىي پۇرسەت بىلەن تەمىنلەيدۇ, مۇستەقىللىق ۋە ئىشەنچ تۇيغۇسىنى تەۋسىيە قىلدى. نۇرغۇن ياشانغانلار ئۈچۈن, رەت قىلغۇچىلارنىڭ ئىشلىتىش سۈپىتىنى مۇۋاپىق قىلىپ, كۈندىلىك تۇرمۇش سۈپىتىنى كۆرۈنەرلىك ياخشىلاپ, ئۇلارنىڭ ھەر كۈنى تېخىمۇ تولۇق راھەت ۋە بىخەتەرلىك بىلەن ھاياتىدىن ھۇزۇرلىنىدۇ. دۇنياۋىدىكى قوراللارمۇ يېشىدا, بۇ رولورغا ئوخشاش قوراللارنىڭ مۇھىملىقى ئاران, ياشانغانلار, مۇستەقىللىقى, مۇستەقىللىقى, ئومۇمىي جەھەتتىن ئۆزىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
يازما ۋاقتى: دېمەمسىز ئون8-2024
