ياشانغانلارغا كۆڭۈل بۆلۈش: سېستىرالار ۋە ئائىلە ئەزالىرى ئۈچۈن پايدىلىق تەكلىپلەر ۋە بايلىقلار

2016-يىلى ، 65 ياشتىن يۇقىرى شەخسلەر ئومۇمىي نوپۇسنىڭ% 15.2 نى ئىگىلىدى ،ئامېرىكا نوپۇس تەكشۈرۈش ئىدارىسىنىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا. 2018-يىلىGallup pollئاللىقاچان پىنسىيەگە چىقمىغانلارنىڭ% 41 ى 66 ياش ياكى ئۇنىڭدىن چوڭلار پېنسىيەگە چىقىشنى پىلانلىغانلىقىنى كۆرسەتتى. ئاۋات كىشىلەر توپىنىڭ قېرىشىغا ئەگىشىپ ، ئۇلارنىڭ ساغلاملىق ئېھتىياجى تېخىمۇ كۆپ خىللىشىدۇ ، دوستلىرى ۋە ئائىلىسىدىكىلەر ئۇلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ساغلاملىق تاللاشلىرىنى بىلمەسلىكى مۇمكىن.

ياشانغانلارغا كۆڭۈل بۆلۈش پۈتۈن ئامېرىكىدىكى مىليونلىغان كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ياشانغانلار ئېغىر جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىق شارائىتىغا دۇچ كېلىشى مۇمكىن. ئۇلار مۇستەقىل ياشاش ئۈچۈن كۈرەش قىلىشى مۇمكىن ، ياشانغانلار ساناتورىيەسى ياكى پىنسىيە مەھەللىسىگە كۆچۈشكە ئېھتىياجلىق بولۇشى مۇمكىن. ساغلاملىق بىلەن شۇغۇللانغۇچىلار ئەڭ ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرىنى چىڭ تۇتۇشى مۇمكىن. ئائىلىلەر ساقلىقنى ساقلاش چىقىمىنى تۆلەشتە قىينىلىشى مۇمكىن.

تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر ياشانغانلارغا قەدەم قويغاندا ، ياشانغانلارغا كۆڭۈل بۆلۈشتىكى رىقابەت تېخىمۇ مۇرەككەپلىشىدۇ. خۇداغا شۈكرى ، ھەر خىل ئۇسۇللار ، قوراللار ۋە مەنبەلەر ياشانغانلار ۋە ئۇلارنىڭ ئەڭ ياخشى ساغلاملىق مۇلازىمىتىگە ئېرىشىشىگە بېغىشلانغانلارغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ياشانغانلارنى بېقىشتىكى بايلىق

ياشانغانلارغا ئۈنۈملۈك غەمخورلۇق قىلىش تەسكە توختايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلارغا ۋە يېقىنلىرىغا ، شۇنداقلا سېستىرا ، دوختۇر ۋە باشقا ساغلاملىق خىزمەتچىلىرىگە ياردەم بېرەلەيدىغان مەنبەلەر بار.

ياشانغانلارغا كۆڭۈل بۆلۈش: ياشانغانلار ئۈچۈن بايلىق

«تەرەققىي قىلغان دۇنيا دۆلەتلىرىنىڭ كۆپىنچىسى 65 ياشنىڭ دەۋر دەۋرىنى« ياشانغانلار »ياكى ياشانغانلارنىڭ ئېنىقلىمىسى سۈپىتىدە قوبۇل قىلدى».دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتىنىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا. قانداقلا بولمىسۇن ، 50 ياشتىن 60 ياشقىچە بولغان كىشىلەر پەرۋىش قىلىش ئۇسۇلى ۋە بايلىقىنى ئىزدەشكە باشلايدۇ.

ياشانغانلار ئۆز ئۆيىدە تۇرۇشنى خالايدىغان ياشانغانلارغا نىسبەتەن ، ئىشلىتىش ئارقىلىق نەپكە ئېرىشەلەيدۇدۆلەتلىك ياشانغانلار ئىنستىتۇتى(NIA) تەكلىپ. بۇلار كەلگۈسىدىكى ئېھتىياجنى پىلانلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مەسىلەن ، ھەر كۈنى ئەتىگەندە كىيىملىرىنى كىيىشتە قىينىلىۋاتقان ياشانغانلار دوستلىرى بىلەن ئالاقىلىشىپ ياردەم سورىسا بولىدۇ. ياكى ئۇلار يېمەكلىك سېتىۋېلىش ياكى مەلۇم پۇلنى ۋاقتىدا تۆلەشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەنلىكىنى بايقىسا ، ئاپتوماتىك پۇل تۆلەش ياكى يەتكۈزۈش مۇلازىمىتىنى ئىشلىتەلەيدۇ.

ئۇلارنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشنى پىلانلىغان ياشانغانلارمۇ ئىجازەتنامىسى ئالغان ۋە تەربىيەلەنگەن ياشانغانلار كەسپىي خادىملىرىنىڭ قوشۇمچە ياردىمىگە موھتاج بولۇشى مۇمكىن. بۇ كەسپىي خادىملار ياشانغانلار كۈتۈنۈش دېرىكتورى دەپ ئاتالغان ۋە ياشانغانلار ۋە ئۇلارنىڭ ئائىلە-تاۋابىئاتلىرى بىلەن ھەمكارلىشىپ ، ئۇزۇن مۇددەتلىك كۈتۈنۈش پىلانىنى تۈزگەن ، شۇنداقلا ياشانغانلار كۈندە ئېھتىياجلىق بولىدىغان مۇلازىمەتلەرنى تەۋسىيە قىلغان ۋە تەمىنلىگەن.

NIA نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ياشانغانلار كۈتۈنۈش دېرىكتورلىرى ئائىلە بېقىش ئېھتىياجىنى باھالاش ۋە ئائىلە زىيارىتى قىلىش قاتارلىق ۋەزىپىلەرنى ئورۇندايدىكەن. ياشانغانلار ۋە ئۇلارنىڭ يېقىنلىرى ئامېرىكا ياشانغانلار باشقارمىسى ئارقىلىق ياشانغانلار كېسەللىكلىرى باشقۇرغۇچىسىنى تاپالايدۇEldercare Locator. NIA نىڭ كۆرسىتىشىچە ، ياشانغانلارنىڭ ساغلاملىق ئېھتىياجى ئۆزگىچە بولغاچقا ، ئۇلارنىڭ ۋە ئۇلارنىڭ ئائىلە-تاۋابىئاتلىرىنىڭ ئىجازەتنامە ، تەجرىبە ۋە جىددى تەربىيىلەش ئۈچۈن يوشۇرۇن ياشانغانلارنى بېقىش دېرىكتورلىرىنى تەتقىق قىلىشى ئىنتايىن مۇھىم.

ياشانغانلارغا كۆڭۈل بۆلۈش: دوستلار ۋە ئائىلىلەر ئۈچۈن بايلىق

ياشانغانلارنىڭ دوستلىرى ۋە ئائىلە-تاۋابىئاتلىرى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى غەمخورلۇققا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن قوشۇمچە مەنبەلەر بار. ئائىلىلەر ياشانغانلارنىڭ سالامەتلىكىنىڭ ناچارلىشىشقا باشلىغانلىقىغا شاھىت بولۇپ ، بار بولغان مۇلازىمەتلەر ۋە قانداق قىلغاندا ئەڭ ياخشى داۋالاشنى بىلمەسلىكى مۇمكىن.

كۆپ ئۇچرايدىغان ياشانغانلار مەسىلىسى قىممەت.رېيتېر ئاگېنتلىقى ئۈچۈن يېزىش، كىرىس تايلور گېنۋورت پۇل-مۇئامىلە تەتقىقاتىنى مۇلاھىزە قىلىپ ، «ياشانغانلار ساناتورىيەسىگە نىسبەتەن ئېيتقاندا ، خىراجەتنىڭ ئاسترونومىيەلىك بولىدىغانلىقىنى بايقىدى. ئۇلاردىن ئېلىپ بېرىلغان ئەڭ يېڭى تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، ياشانغانلار ساناتورىيەسىدىكى بىر شەخسىي ئۆينىڭ كۈنىگە ئوتتۇرا ھېساب بىلەن 267 دوللار ياكى ھەر ئايدا 8121 دوللار بولۇپ ، ئالدىنقى يىلدىكىگە سېلىشتۇرغاندا% 5.5 ئاشقان. يېرىم شەخسىي ياتاقلار ئانچە ئارقىدا ئەمەس ، ئوتتۇرا ھېساب بىلەن ھەر ئايدا 7148 دوللار ».

دوستلار ۋە ئائىلىلەر بۇ ئىقتىسادىي خىرىسلارغا تەييارلىق قىلىشنى پىلانلىسا بولىدۇ. تايلور پۇل-مۇئامىلە ئامبىرىنى ئېلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ ، بۇنىڭدا ئائىلىلەر ياشانغانلار پۇلىنى تۆلەشكە ئىشلىتىلىدىغان پاي چېكى ، كۈتۈنۈش پۇلى ، پىنسىيە فوندى ياكى باشقا مەبلەغلەرنى خاتىرىلەيدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ ئائىلە ئەزالىرىنىڭ دوختۇرخانىغا ئورۇنلاشتۇرۇشنى ئورۇنلاشتۇرۇش ياكى ۋەزىپىلەرگە ياردەم بېرىش ۋە يوشۇرۇن سۇغۇرتا ياكى ساغلاملىق پىلانى تاللاشلىرىنى تەتقىق قىلىش ئارقىلىق يېقىنلىرىغا قانداق كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىنى يازىدۇ.

دوستلار ۋە ئائىلىلەرمۇ ئۆيدە باققۇچى تەكلىپ قىلسا بولىدۇ. ئېھتىياجغا ئاساسەن ئوخشىمىغان تۈردىكى باققۇچىلار بار ، ئەمماAARPبۇ پەرۋىش قىلغۇچىلارنىڭ بىمارنىڭ ئەھۋالىنى نازارەت قىلىدىغان ئائىلە ساغلاملىق ياردەمچىلىرى ۋە دورا باشقۇرۇش قاتارلىق تېخىمۇ ئىلغار داۋالاش ۋەزىپىلىرىنى ئورۇندىغان تىزىملاتقان سېستىرالارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدىغانلىقىنى ئەسكەرتتى. ئامېرىكا سەھىيە ۋە ئىنسانلار مۇلازىمەت مىنىستىرلىكىمۇ بىر تىزىملىك ​​بىلەن تەمىنلەيدۇباققۇچى مەنبەسىسوئاللىرى بار ياكى يېتەرلىك غەمخورلۇق قىلىش ئۈچۈن قىينىلىۋاتقان شەخسلەرگە.

ياشانغانلارنى بېقىش تېخنىكىسى ۋە قوراللىرى

ياشانغانلارغا كۆڭۈل بۆلۈشتە تېخنىكا مۇھىم رول ئوينايدۇ.تېمپېراتۇرا كونترول قىلىش ، بىخەتەرلىك ۋە ئالاقە ئۈچۈن كومپيۇتېر ۋە ئائىلە «ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئۈسكۈنىلەر» نى ئىشلىتىش ھازىر ئومۇملاشتى. ياشانغانلار ئائىلىسىنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش ئۈچۈن بىخەتەر ۋە ئازادە مۇھىت يارىتىش ئۈچۈن نۇرغۇن مەھسۇلات ۋە مۇلازىمەت بار. AARP ياشانغانلار ۋە ئۇلارنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالغۇچىغا ياردەم بېرەلەيدىغان رەقەملىك قوراللارنىڭ تەپسىلىي تىزىملىكى بار. بۇ قوراللار ياشانغانلارنىڭ دورىلىرىنى ئىز قوغلاشقا ياردەم بېرىدىغان ئۈسكۈنىلەردىن تارتىپ ، ئۆيدىكى بىنورمال ھەرىكەتلەرنى بايقىيالايدىغان ئۆيدىكى سېنزور قاتارلىق بىخەتەرلىك ئاگاھلاندۇرۇش سىستېمىسىغىچە. لىفت يۆتكىلىش ئورۇندۇقى شېنجېن زۇۋېي تېخنىكا چەكلىك شىركىتى قۇرغان قورال. توشۇغۇچىلارنى ياشانغانلارنى كارىۋاتتىن كىرئالغۇ ، دىۋان ۋە كەچلىك تاماق ئۆيىگە يۆتكەشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئۇ شارائىتنى ئىشلىتىپ ئورۇندۇقنىڭ ئوخشىمىغان ئېگىزلىكىگە ماس كېلىدىغان ئورۇندۇقنى كۆتۈرەلەيدۇ. ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئۇيقۇنى نازارەت قىلىش گۇرۇپپىسىغا ئوخشاش قوراللار يۈرەك سوقۇشى ۋە نەپەسلىنىش سۈرئىتىنى دەل ۋاقتىدا نازارەت قىلالايدۇ ، بۇنداق بولغاندا ھەر بىر يۈرەك سوقۇشى ۋە نەپەسنى كۆرگىلى بولىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇ ياتاق مۇھىتىنىڭ تېمپېراتۇرىسى ۋە نەملىكىنى نازارەت قىلىپ ، ئەتراپتىكى مۇھىتنىڭ ئۇيقۇ سۈپىتىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى چۈشىنىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىللە ، ئۇ يەنە ئىشلەتكۈچىنىڭ ئۇخلاش ۋاقتىنى ، ئۇيقۇنىڭ ئۇزۇنلىقىنى ، ھەرىكەت قېتىم سانىنى ، چوڭقۇر ئۇيقۇنى خاتىرىلىيەلەيدۇ ۋە ئۇيقۇنى مىقدارلاشتۇرىدىغان دوكلات بىلەن تەمىنلەيدۇ. يۈرەك سوقۇشى ۋە نەپەسلىنىشنىڭ نورمالسىزلىقىنى نازارەت قىلىپ ، ئۇيقۇنىڭ ساغلاملىق خەۋىپىدىن ئاگاھلاندۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. تاسادىپىي ۋەقەلەردىن باشقا ، بۇ تاقىما ئۈسكۈنىلەر تاقىغۇچىلارنىڭ قان بېسىمى ئۆرلىگەندە ياكى تۆۋەنلىگەندە ياكى ئۇيقۇ ھالىتى ئۆزگەرگەندە ھاياتلىق ئالامەتلىرى ۋە سىگناللارنى نازارەت قىلالايدۇ ، بۇ تېخىمۇ ئېغىر ئەھۋاللارنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. تاقىما ئۈسكۈنىلەر يەنە GPS تېخنىكىسى ئارقىلىق ياشانغانلارنى ئىز قوغلىيالايدۇ ، شۇڭا باققۇچىلار ئۇلارنىڭ ئورنىنى بىلىدۇ.

ياشانغانلارغا كۆڭۈل بۆلۈش ئۇسۇللىرى

ياشانغانلارنىڭ مۇۋاپىق ساغلاملىق مۇلازىمىتىگە ئېرىشىشىگە ، بىخەتەر ۋە بىخەتەر بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىش دوستلار ، ئائىلىلەر ۋە پراكتىكانتلار ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم. بۇ يەردە ياشانغانلارغا غەمخورلۇق قىلغاندا ياردەم بېرەلەيدىغان قوشۇمچە ئۇسۇللار بار.

ياشانغانلارنى سالامەتلىكىنى ئېچىشقا ئىلھاملاندۇرۇش

گەرچە ياشانغانلارنىڭ سالامەتلىكىنىڭ ناچارلىشىۋاتقانلىقى ياكى شۇ كىشىنىڭ مەلۇم كېسەللىككە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىنلىكى توغرىسىدا ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرى بولسىمۇ ، ئۇلار يەنىلا ئېچىۋېتىشنى ۋە ئۇلارنىڭ بەخت-سائادىتى توغرىسىدىكى ئۇچۇرلارنى ھەمبەھىرلەشنى خالىماسلىقى مۇمكىن.ئۈچۈن يېزىشUSA Today، قەيسەر ساغلاملىق خەۋەرلىرىدىكى جۇلىيا گراخام مۇنداق دېدى: ياشانغانلار ۋە ئۇلارنىڭ دوستلىرى ۋە ئائىلىسىدىكىلەر چوقۇم ئوچۇق-ئاشكارە سۆزلىشى كېرەك ، ئەمما ساغلاملىق مەسىلىسىگە قارىتا سەزگۈر ئالاقە قىلىشى كېرەك.

ياشانغانلارغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلار بىلەن مۇناسىۋەت ئورنىتىڭ

دوستلار ۋە ئائىلىلەر پراكتىكانتلار بىلەن مۇناسىۋەت ئورنىتىشى كېرەك. ساقلىقنى ساقلاش ئەسلىھەلىرىدىكى دوختۇرلار ، جۈملىدىن ئائىلىدە داۋالىنىۋاتقانلار ياشانغانلارنىڭ ئەھۋالى ھەققىدە تېخىمۇ چوڭقۇر چۈشەنچە بېرەلەيدۇ ۋە ياردەم گۇرۇپپىسى قۇرۇپ ، ياشانغانلارنىڭ ئەڭ ياخشى داۋالىنىشىغا كاپالەتلىك قىلالايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر دوستلار ۋە ئائىلىلەر ياشانغان يېقىنلىرىنىڭ كۆڭۈل بۆلۈشىگە كۆڭۈل بۆلسە ، دوختۇرنى بىمار بىلەن تەمىنلىگۈچى مۇناسىۋەتنى كۈچەيتىشكە ئىلھاملاندۇرالايدۇ. دوكلاتتا مۇنداق دېيىلدى: «دوختۇر بىلەن بىمارنىڭ مۇناسىۋىتى دوختۇرنىڭ زىيارىتىنىڭ كۈچلۈك بىر قىسمى بولۇپ ، بىمارلارنىڭ ساغلاملىق نەتىجىسىنى ئۆزگەرتەلەيدۇ».CNS قالايمىقانچىلىقىنىڭ دەسلەپكى داۋالاش ھەمراھى.

ئاكتىپ بولۇش ۋە ياشانغانلار بىلەن ماسلىشىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەڭ

دوستلار ۋە ئائىلىلەر ئۇلار بىلەن دائىملىق چېنىقىش ۋە پائالىيەتلەرگە قاتنىشىش ئارقىلىق ياشانغانلارنىڭ سالامەتلىكىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ ياشانغانلار ياقتۇرىدىغان ياكى دائىم سەيلە قىلىدىغان قىزىقىشىدىن ھۇزۇرلىنىش ئۈچۈن بىر كۈن ياكى ھەپتىنىڭ مەلۇم ۋاقتىنى بەلگىلەشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.مەملىكەتلىك ياشانغانلار كېڭىشىياشانغانلارنىڭ ياراملىق بولۇشىغا ياردەم بېرەلەيدىغان ئوخشىمىغان بايلىق ۋە پروگراممىلارنى ئوتتۇرىغا قويدى.